グリーンスム−ジー 美肌

グリーンスムージーは美肌の美容や健康にいいからといわれていますが、冷え症の人が習慣にしたら大変なことになります！

 

特に朝食の代わりに飲むのは避けたほうが良いです。何故なら体温が上がり始める前に陰性の果物や葉野菜中心の冷たい飲み物を体の中に入れると体温は上がらないままなのです！

海外の有名モデルや女優といったセレブ間でグリーンスムージーが流行っていると報道され、日本でもあっという間にスムージー・ブームが沸き起こりました。

 

まず美容感度の高い若い女性が飛びつき美肌に効果ある、便秘が解消されてダイエット効果もあると話題になりました。スムージーのレシピ本が相次いで発行されたりもしました。

 

スムージーはフローズンドリンクやシェイクとどこが違うのかと疑問に思ったことはないですか？
単に、野菜や果物を牛乳やヨーグルト、氷と一緒にミキサーで攪拌するだけと思ったら、冷蔵庫で凍らせた野菜や果物を使用するというから、作り方を聞くだけでもなんだか寒そうです。

 

グリーンスムージーは美容や健康にいいからといわれていますが、冷え症の人が習慣にしたら大変なことになります！
特に朝食の代わりに飲むのは避けたほうが良い。何故なら、体温が上がり始める前に陰性の果物や葉野菜中心の冷たい飲み物を体の中に入れたらどうなりますか？体温は上がらないままです。

 

つまりグリーンスムージーを習慣化してしまうと立派な低体温の冷えになるのです。そうなるともう美肌どころじゃないです。冷えると血行が悪くなり、消化器官の働きも弱まり、肌荒れや乾燥肌を引き起こすことになります。夏場は食欲のないとき。よく冷えていて美味しい！と思った方は注意してくださいね。こんな場合は、体を温める効果のあるリンゴ人参ジュースにしたほうがベターです。

 

美肌ケアでもう一点注意しておきたいのが、２〜３リッターも水をたくさん飲んだほうが肌にいいと思っている女性は気をつけたほうがいいです。これも有名モデルの美肌ケアとして紹介され広まったものです。しかし、モデルさんはジョギングやエクササイズなどの運動で筋肉量を維持し汗をかいたうえで飲んでいます。水分摂取のところだけピックアップして真似するものだから、水冷えや内臓冷えの女性が増えています。これは、入れることよりも出すことに意識したほうがいいケースです。

 

米国でグリーンスムージーが流行った背景には、肉中心の食習慣が関係しています。肉は陽性食品だから、陰性のグリーンスムージーを飲むことで中和しているそうです。よく考えてみてください、ダイエットや健康志向でから野菜中心の食事を心がけている人に、グリーンスムージーは必要でしょうか・・・。