冷え 体の症状

体の中の水分が排泄されずに過剰になったり、部分的に偏ったりすることで痛みなどの障害を引き起こし冷えを招きます。また冷えることに水毒にもなりかねません。これが肩こりや腰痛などの要因でもあるのです。

頭痛や腹痛は、単に冷えからくるだけでなくその奥には大きな病気が潜んでいる場合も考えられます。まずは専門医に診てもらいましょう。大事に至らない場合ならば、やはり水分代謝と血流異常からくる冷えが原因の可能性が考えられます。

女性の大敵＝便秘改善するために食物繊維を意識して生野菜を食べて補おうとしますが、逆効果なのです！女性の便秘の原因のほとんどが冷えからくるものなのです。生野菜に飛びつかないで、体の内側から温める食材を選ぼう。

女性の貧血の中で多いのが鉄穴乏性貧血です。体内の鉄分不足がその要因一カ月に一度のペースでの生理や授乳などでどうしても鉄分が不足しやすいからです。貧血は体の冷えからくるもので、とにかく体を冷やさないこと、体を温める陽性食品を意識して食べることが大事です。

生理痛や生理不順、更年期障害などの婦人科系の症状には、女性ホルモンの分泌の乱れが深く関わっています。その原因は冷えからくるもので、下腹部が冷え子宮や卵巣も冷えているのです。下腹部が冷えると生命エネルギーそのもが低下し血行が悪化します。