骨盤とは

上半身と下半身をつなぐ骨盤は身体を動かすには欠かせない存在で骨盤がゆがんでいると血のめぐりがわるくなり冷えをはじめ病気の元になりやすいです。身体の中心にある骨盤のゆがみを解消することでさまざまな問題を解消してくれます。

 

骨盤の働きを意識することから骨盤のメンテナンスは始まります。

上半身と下半身をつなぐからだの中心

 

骨盤は上半身と下半身のつなぎ目。身体の蝶つかいの役目をする。つまり力の源であり動きの基盤とも言える。その動きの要になるのが股関節で股関節の本来の可動域を取り戻せばさまざまな問題も解消する非常に大事なものなのです。

 

骨盤はいくつかの骨の組み合わせで構成されている。最も広い範囲を占めるのが腸骨。左右にあり両者をつなでいるのが仙骨。仙骨は背骨につながる。さまざまな神経と関係し異常を起こすとむくみや頻尿、月経痛、ニキビ、更年期障害、膀胱炎などの不調が表れる。股関節は腸骨にある寛骨臼というくぼみにはまる大腿骨とのつなぎ目。その位置を意識する手ががりが大転子だ。股関節が正しく可動しているかどうかは、大転子の動きで確かめることができます。