冷えは 身体の悲鳴です

本当は寒いだけじゃない「冷え」

 

冷えはあらゆる病気の原因になります

 

全身に酸素や栄養を運ぶため縦横無尽に流れる血液
は、身体に入り込んだウイルスや菌を退治する白血
球も運びます。

 

血行不良とは・・・
これらが届かなくなることを意味するのです

○冷えることはなぜ悪いのか？
血液は身体のあちこちに酸素や栄養を運び、老廃物
運び出します。また、身体に必要ないものが入り込
んだ時に、それらを退治する白血球を運び、身体を
守っているのです。

 

血のめぐりが滞れば、これらが必要な分、届きにく
くなるということです。そうなれば、イザという時
にパワーも出なくなり、体調も悪くなります。とこ
ろが、冷えと冷えによって起こる不調が頭の中で
結びつかないため「冷えている」と指摘されても
「・だから？」と反応する人も少なくありません。

 

実は最近若者を中心に３５℃台の低体温の人が目立
っているのです。体温は36.5〜37℃が望ましく、体
内深部の温度は37〜38℃が理想的なのです。

 

体温が下がれば免疫力も下がるので、病気に抵抗す
る力も落ちます。
冷えは身体の悲鳴とも言えるのです。

 

 

東洋医学では、冷えは気・血・水のバランスが乱れ
ている状態。西洋医学でも血液の循環の滞りが冷
えの原因とされています。

 

血液の循環の滞り＝血めぐり不良になると
�@身体に栄養や酸素が行き渡らず代謝が悪くなる
�A有害物質がたまり血管が詰まりやすくなります
�Bリンパ球が減って、免疫力が低下します。
といったことが起きます。

 

そして�@〜�Bの状況は、多くの病気の始まりとなる
状態でもあるのです。
身体を温めれば�@〜�Bの逆のことが起こるので、健
康そのものになります。また、それだけで今ある症
状が改善することも多いのです。

 

女性は男性に比べて
脂肪が多いことがまず理由のひとつ
脂肪には血管がないので、身体の末端まで血液が届
かなくなります。また、筋肉が少ない＝血液を促す
筋ポンプが弱く、血行不良になりやすいのです。

 

筋肉が少ないと基礎代謝（呼吸をしているだけで消
費するエネルギー）も低くなり、熱を生産する能力
も低くなります。さらに足腰や肩を露出する服装も
冷えを助長しています。

 

男性には冷え性はないの？
男性も気づいていないだけで、冷えている人は大勢
います
血管を収縮させる喫煙や、ビールなどの冷たい飲料
を大量に飲んだり、不規則な生活で食事からきちん
とエネルギーを得ていないなどがその理由です

 

また、これに職場のストレスや中年太りが加われ
ば男性にも冷え性が多いのはうなずけます。

 

一方で、冷え性に無頓着な男性が多いのも事実で
あります。

血液の循環の滞り＝血めぐり不良が続くと・・・

 

たとえば、たんぱく質の合成や分解（代謝）を十分
にできなくなる。
その結果、老廃物を肝臓や腎臓に運び込むことがで
きなくなると、体内に毒素が残り、細胞の機能をさ
らに低下させてしまいます。

 

そのため、低体温＝冷えは肩こりや頭痛にとどまら
ず、肝臓や腎臓のトラブルを引き起こすことにもな
ります。

 

不妊も冷えが原因となっているケースが多いので
す。冷えは命の危険とも表裏一体です。
冷えていると、子孫を残すことより、自分自身を守
ることが優先され、生殖能力も衰えます。
また、アレルギーや癌も冷えが原因だとする研究も
進んでいます。

 

冷えは身体のトラブルだけでなく、心にも影響を及
ぼします。身体が冷えることで、心（脳）に機能も
低下します。

 

冷えはうつの原因の一つとも考えられています。
まさに冷えは万病のもとといえます。
冷えない身体をつくること
＝即ち 健康の基本と言えます。

 

★血液の滞りから起こるさまざまな理由によって、
あらゆる内臓疾患が現れる可能性があります。
★自律神経のバランスを崩して起こる冷えは、温め
て神経を整えると解消しやすい