上半身を下半身をつなぐ骨盤は、身体のさまざまな動きの要です。血のめぐりが悪くなる骨盤のゆがみは、冷え性を引き起こす原因の一つです。骨盤は日常生活の影響を最も受けやすい骨です。座っていても立っていても歩いていても骨盤ケアを忘れずにしていることが大事です。